O uso prolongado de dispositivos eletrônicos por crianças tem se tornado uma preocupação crescente para pais e profissionais da saúde. Estudos recentes apontam um aumento exponencial nos casos de miopia infantil, especialmente após a pandemia, período em que o tempo de exposição às telas aumentou significativamente com o ensino remoto e o lazer digital.
De acordo com oftalmologistas, o tempo excessivo em frente a celulares, tablets, computadores e TVs pode comprometer o desenvolvimento saudável da visão, especialmente durante a infância e a adolescência, fases críticas da formação ocular. A miopia ocorre quando o globo ocular cresce mais do que o normal, dificultando a visão de objetos à distância. Fatores genéticos influenciam, mas o ambiente visual tem papel decisivo.
“Antes, a miopia era mais comum a partir da adolescência. Hoje, já vemos crianças de 5 ou 6 anos usando óculos com graus altos. É um sinal claro de que estamos diante de um problema de saúde pública”, afirma a oftalmopediatra Dra. Mariana Rocha.
Estudos internacionais indicam que crianças que passam mais de duas horas por dia em frente a telas têm maior probabilidade de desenvolver miopia precoce. Além disso, a falta de exposição à luz natural, consequência de menos tempo ao ar livre, também está relacionada ao problema.
Como prevenir
Para reduzir os riscos, os especialistas recomendam:
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Limitar o tempo de tela de crianças pequenas (até 2 anos, o ideal é zero exposição);
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Incentivar atividades ao ar livre por pelo menos 2 horas por dia;
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Adotar a regra 20-20-20: a cada 20 minutos diante de uma tela, olhar para algo a 20 pés (cerca de 6 metros) de distância por 20 segundos;
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Consultar um oftalmologista regularmente, mesmo que a criança não apresente sintomas.
Cenário preocupante no Brasil
No Brasil, oftalmologistas já observam uma tendência de crescimento da miopia infantil nas grandes cidades. “A urbanização e o estilo de vida atual estão contribuindo para esse cenário. O uso de telas é inevitável, mas é fundamental haver equilíbrio”, alerta o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO).
Diante do avanço do problema, campanhas de conscientização estão sendo promovidas em escolas e redes sociais, com o objetivo de orientar famílias sobre hábitos mais saudáveis para preservar a visão das crianças.
O aumento da miopia infantil é um reflexo direto das mudanças nos hábitos das novas gerações. Embora a tecnologia faça parte do cotidiano, é essencial equilibrar seu uso com momentos offline, contato com a natureza e cuidados médicos regulares. A saúde ocular das crianças depende disso.
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